Step4Wellness
Apua palautumiseen & arjessa jaksamiseen.
Ohjatut retket, tapahtumat ja hyvinvointitunnit yrityksille, ryhmille ja yksityisille.
Rentoudu – virkisty – palaudu
Luontoretket
Opastetut retket metsä-, järvi- sekä meriympäristöissä. Retken tarkoituksena voi olla tutustuminen retkeilykohteisiin tai vaikkapa jonkun erätaidon opetteleminen.
Liikuntapalvelut
Haluatko tutustua uuteen lajiin, löytää itsellesi sopivan liikuntamuodon tai kehittää kuntoasi ohjatusti yksin tai tutussa ryhmässä? Onko liikunnan aloittaminen yksin tylsää?
Toivomusten mukaan mukaillaan ryhmälle sopiva liikuntamuoto; kahvakuulailu, levytankojumppa, frisbeegolf, melonta, porrastreeni…
Palautumisvalmennus
Palautumisvalmennus tarjoaa yksilöllistä ohjausta stressin lievittämiseen ja palautumiseen (yksilöcoaching). Valmennus auttaa mm. löytämään käytännön työkaluja stressin hallintaan ja kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin rakentamiseen.
Hyvinvointitunnit
- Hengähdyshetkiä® -tunnit
- Äänimaljahoidot
- Sointukylpytunnit
- Metsäjooga
- TYHY / TYKY
